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EXPECTATIVAS

http://yogam.es/wp-content/uploads/Espectativas-Lectura-de-Amparo-Salvi.m4a EXPECTATIVAS Últimamente me «pillo» viviendo sin expectativas. Lo cuál me resulta extraño, porque hasta hace poco funcionaba  con expectativas marcadas para casi todo. Me sorprendo pensando, que para demasiadas cosas, diría...

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Meditación guiada SANADOR INTERIOR

Esta meditación guiada, si se practicarse diariamente podría despertar sus propias aptitudes autocurativas. Puede producir un estado mental y una conciencia ampliada de su potencial interior. Produce una relajación muy profunda, es conveniente escucharla, acostad@ o cómodamente sentado en un sillón. ...

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INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN

La meditación es la respuesta de la relajación. El trabajo es observar sin involucrarse, no te impliques en el discurso mental, y vuelve a observar tu respiración sea cual sea. Observar tus pensamientos y sentimientos, para dejarlos pasar (algunas veces la «fuerza» de esos pensamientos y sentimientos...

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