Taller alimentación consciente

La salud no depende sólo del ejercicio, o sólo de la alimentación.

Ayudamos a mantener una buena salud respetando y escuchando nuestro cuerpo, teniendo paciencia y constancia, celebrando nuestros pequeños logros y valorando nuestro propio esfuerzo.

Reconociendo que alimentos nos sientan bien y cuáles son los mejores para nuestro cuerpo, alimentándonos sabiendo qué es lo que estamos comiendo, cocinando con paciencia y cariño… nutriéndonos en todos los sentidos.

La necesidad de realizar éste taller, surge al escuchar como nos maltratamos al realizar ejercicio físico, lo impacientes que somos, lo que despreciamos nuestro cuerpo, lo rápido que nos damos por perdidos. Lo mal que nos alimentamos, las excusas, el “no tengo tiempo”, esa manera en la que nos insultamos todos los días…¿de dónde viene? ¿porqué me siento tan mal con mi cuerpo? ¿ que es lo que no estoy haciendo?

Fusionamos la experiencia de dos profesionales para abordar de manera global nuestra alimentación uniendo cuerpo y mente.

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