Mantente activo en verano, aunque YOGAM, este cerrado de vacaciones.

En Yogam nos vamos de vacaciones, pero nos gustaría regalarte un par de vídeos para que puedas practicar éste verano, estés donde estés. María, una de nuestras profesoras de Pilates, ha preparado un par secuencias sencillas y sin material para que puedas hacerlo en un espacio reducido y sólo con una esterilla. Recuerda trabajar siempre con … More Mantente activo en verano, aunque YOGAM, este cerrado de vacaciones.

Flexibilidad

Lectura ofrecida por Amparo Salvi del libro “Inteligencia del alma” del autor Jose mª Doria. Flexibilidad. “Lo importante no es lo que sucede, sino cómo lo interpretamos. La llegada de una enfermedad puede significar un incómodo fastidio para uno, y una oportunidad de reflexión y descanso para otro. Y así como hay personas que con … More Flexibilidad

Taller alimentación consciente

La salud no depende sólo del ejercicio, o sólo de la alimentación. Ayudamos a mantener una buena salud respetando y escuchando nuestro cuerpo, teniendo paciencia y constancia, celebrando nuestros pequeños logros y valorando nuestro propio esfuerzo. Reconociendo que alimentos nos sientan bien y cuáles son los mejores para nuestro cuerpo, alimentándonos sabiendo qué es lo … More Taller alimentación consciente

Clase especial Suelo pélvico y Embarazadas

  Sabemos de la importancia de trabajar nuestro suelo pélvico cuando estamos embarazadas, pero es importante trabajarlo siempre. Hay varios factores que pueden llegar a debilitarlo como ciertas prácticas deportivas, el sobrepeso, la tos crónica etc El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que da sostén a los órganos internos, forma parte … More Clase especial Suelo pélvico y Embarazadas

Amar a un ser humano

“Amar a un ser humano, es aceptar la oportunidad de conocerlo verdaderamente y disfrutar de la aventura de explorar y descubrir lo que hay más allá de sus máscaras …” Lectura ofrecida por Amparo Salvi del libro “Inteligencia del Alma” del autor Jose Mª Doria.

Agresividad

Agresividad, odio, rencor, rabia, ira, impotencia, culpabilidad… en el término agresividad incluimos todos aquellos egosentimientos relacionados con el impulso de agredir, hacer daño, pudiendo éste daño estar dirigido hacia los demás o hacia uno mismo, como agresividad, odio, rencor, rabia, ira, impotencia, culpabilidad… La agresividad se despierta generalmente motivada por un estímulo externo… Lectura ofrecida … More Agresividad

Meditación Arco iris

“El uso de imágenes de color, realza la meditación y la curación. La meditación arco iris tiene numerosas aptitudes curativas, la curación con color y con luz es muy sutil aunque también muy eficaz.” Disfruta de éste regalo.

Coraje

“El mayor coraje que una persona puede expresar, ocurre cuando, tras sufrir una gran derrota, mantiene en alza su nivel de autoestima, cuando el ser humano no permite que el error o el fracaso quiebren su ánimo y fortaleza, está haciendo gala de un íntimo coraje que le posibilitará reflexiones competentes e inspiradores ajustes para … More Coraje