Hatha Yoga es sentir y reconocernos en todos los ámbitos que componen nuestra existencia como seres humanos. Lo físico, lo mental, lo emocional, lo espiritual se trabajan para encontrar el equilibrio y la armonía.

Yoga es UNION, reconocer la dualidad del universo manifiesta en la palabra HATHA, HA se relaciona con la energía femenina de la luna y THA con la energía masculina del sol.

Esto se relaciona pragmáticamente a los hemisferios del cerebro, el derecho relacionado con la imaginación, la intuición, la creatividad y el izquierdo a la razón, la lógica, la capacidad de construir, evaluar y rectificar.

En el HATHA YOGA buscamos a través de diferentes técnicas y herramientas vincular, unir, equilibrar y armonizar estos dos aspectos. Algunas de estas técnicas son yama y niyana (actitud ante nosotros mismos y los demás) las asanas (posturas físicas) y el pranayama (ciencia de la respiración) y meditación.